Beslenme Önerileri
Tüketilen besin guruplarının çeşitli olmasına dikkat ediniz.
Mümkün olduğu kadar çeşitli beslenmeye özen gösteriniz. Her gün beslenme planınız içerisinde tüm besin gruplarına (süt, et, sebze-meyve, tahıl) yer vermeye çalışınız.