Tüketilen besin guruplarının çeşitli olmasına dikkat ediniz.

Mümkün olduğu kadar çeşitli beslenmeye özen gösteriniz. Her gün beslenme planınız içerisinde tüm besin gruplarına (süt, et, sebze-meyve, tahıl) yer vermeye çalışınız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir