Skip to content
Online DiyetisyenOnline Diyetisyen
  • Menu
  • Anasayfa
  • Hizmetler
    • Segmantal Vücut Analizi
    • Kişiye Özel Beslenme Planı
    • Yetişkinler ve Çocuklar İçin Zayıflama ve Kilo Alma Programları
    • Hamilelik ve Emzirme Dönemlerinde Sağlıklı Beslenme ve Kilo Kontrolü
    • Hastalıklarda Beslenme Tedavisi
    • Sporcu Beslenmesi
    • Kurumsal Beslenme Eğitimi
  • Online Diyet
  • Beslenme Önerileri
  • Diyetisyen Yazıları
    • Online Diyet Merkezi
  • Online Diyet Paketleri
  • Hesaplama
    • Beden Kitle Endeksi
    • İdeal Kilo
  • İletişim
  • Giriş Yap / Üye Ol

  • Sepet

    Sepetinizde ürün bulunmuyor.

My Account

Giriş Yap

Şifrenizi mi unuttunuz?

Üye Ol

Your personal data will be used to support your experience throughout this website, to manage access to your account, and for other purposes described in our gizlilik ilkesi.

Beni Facebook’ta Beğen
Facebook Pagelike Widget
Instagram

diyetisyenmerveguneroksuz

Merve Güner Öksüz


Pancarlı taze ıspanak salatası 🙌🏻 #marul
Pancarlı taze ıspanak salatası 🙌🏻 #marul #ıspanak #ceviz #kapyabiber ##beyazpeynir Sos olarak #zeytinyağı #balzamiksirke tercih edebilirsiniz 💚##diyetisyen #diyetisyentavsiyesi #onlinediyetisyen #sağlıklıyaşam #beslenme #tb

Kinoalı Salata 💚
Kinolayı bol suda yıkayın,
Kinoalı Salata 💚 Kinolayı bol suda yıkayın, ardından 15-20 dk suda bekletin. 1 su bardağı #kinoa 1 buçuk su bardağı suda haşlanmalıdır 🙌🏻 1 taşım kaynattıktan sonra ocağın altını kısın ve tencere kapağı kapalı halde tüm suyunu çekmesini sağlayın. Ardından 5-8 dk kapağı kapalı halde bekletin. Soğuduktan sonra salatalarınızda kullanıma hazır 🙌🏻 . . Sevdiğiniz mevsim yeşillikleri ile hazırladığınız salataya #kinoa #turşu #kaşarpeyniri #mısır ekleyebilirsiniz 💚 Salatamda sos olarak #limon #narekşisi #zeytinyağı tercih ettim . . . deneyecek olanlara şimdiden afiyetler olsun 🤩 #diyetisyen #diyetisyenmutfağı #sağlık #onlinediyet

İyi ki doğdun tatlış ♥️
İyi ki doğdun tatlış ♥️

❤️
❤️

Günün kahvaltısı 🍊Kahvaltılarınıza #mevs
Günün kahvaltısı 🍊Kahvaltılarınıza #mevsimmeyveleri nden ekleyeyin🌸Zayıflama diyetleri için önerim taze sıkılmış #meyvesuyu yerine meyvenin kendisini tercih etmeniz yönünde. Taze sıkılmış Meyve suları Meyvelerin en değerli kısımlarından olan #posa kısmının ayrılmasıyla oluşmaktadır. 1 bardak portakal suyu 3-4 adet #portakal içermektedir. Bu da günlük aldığınız kalori (şeker) miktarını epey artırmaktadır. Her zaman olmamak koşulu ile diyetlerinizde 1 porsiyon meyve yerine ortalama 1 çay bardağı meyve suyu tüketebilirsiniz. Ama önerim her zaman için meyvenin kendisini yemeniz yönünde 😊 #gemlikdiyetisyen #gemlikdiyetisyenmerve #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyetisyenmerveguneroksuz

🌿Rooibos çayı yüksek miktarlardan aspalatin
🌿Rooibos çayı yüksek miktarlardan aspalatin ve kuersetin gibi antiosidan maddeler içermektedir.  Antioksidanlar vücuttaki serbest radikalleri bağlar ve vücuttan atılmasına yardım eder. Kansere karşı koruyucu özellik gösterir. Hastalıklara yakalanma riskini en aza indirger. 🌿 Rooibos çayıda tanen çok az miktarlarda bulunur.  Tanen içeriğinin düşük olması sebebiyle demir eksikliği olan bireyler rahatlıkla tüketilibilir. Kafein içermemesinden ötürü uykusuzluk, kafein duyarlılığı yaşayan bireyler tarafından tüketilmesinde sakınca yoktur. 🌿 Rooibos çayı tüketimi içeriğindeki antioksidanlar ile vücuttan iltihabın giderilmesine yardım eder. Toksinleri arındırır ve enerji verir. 🌿 Sindirim sistemini düzenleyici etkileri vardır. 🌿 Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcıdır #onlinediyet #onlinediyetisyen #gemlikdiyetisyen #diyetisyenmerveguneroksuz 🌿🌿🌿🌿🌿Herhangi bir sağlık probleminiz var ise tüketmeden önce bir uzmana başvurunuz🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Günde 1 adet #madensuyu tüketimi içeriğindeki
Günde 1 adet #madensuyu tüketimi içeriğindeki mineraller ile #vücutdengesi nin korunmasına yardımcı olur🌿 cilt sağlığının korunması, hazımsızlık şikayetlerinin giderilmesi açısından maden suyu tüketimi önemlidir.Özellikle spor yapan bireylerde terleme ile mineral kayıpları olabilmektedir. Kaybedilen minerallerin geri kazanımı açışından sporcuların maden suyu tüketimi önemlidir . . Herhangi bir Sağlık probleminiz yok ise günde 1 adet maden suyu tüketimi önerilmektedir🌺#diyetisyen #diyetisyentavsiyesi #gemlikdiyetisyen #onlinediyet #onlinediyetisyen #bursadiyetisyen #diyetisyenmerveguneroksuz

Diyet yapmak aç kalmak değildir🌺Detaylı bilg
Diyet yapmak aç kalmak değildir🌺Detaylı bilgi için Dm’den ulaşabilirsiniz #diyet #diyetisyen #diyetisyentavyesi #gemlikdiyetisyen #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyetisyenmerveguneroksuz

Herkese selam, kabak sevenler için harika bir tar
Herkese selam, kabak sevenler için harika bir tarifim var 🌺 Kabak sevmeyenlere bile kabağı sevdirecek bir tarif bu 🌿Deneyecek olanlar şimdiden afiyet olsun 😊 #diyet #diyetisyen #onlinediyetisyen #gemlikdiyetisyen #diyetisyenmerveguneroksuz

🌻#tb
🌻#tb

😋 #diyet #diyetisyen #diyetisyenmerveguneroksuz
😋 #diyet #diyetisyen #diyetisyenmerveguneroksuz #gemlikdiyetisyen #onlinediyet

1 dilim ekmek yerine 1 küçük avuç #tarhanacips
1 dilim ekmek yerine 1 küçük avuç #tarhanacipsi tüketebilirsiniz 🌿 #gemlikdiyetisyen #onlinediyetisyen #diyetisyenmerveguneroksuz

🌿
🌿

Aç kalmadan zayıflamak mümkün 🌺#onlinediyet
Aç kalmadan zayıflamak mümkün 🌺#onlinediyet #onlinediyetisyen #gemlikdiyetisyen #gemlikdiyetisyenmerve #diyetisyenmerveguneroksuz

Kahvaltı Önerisi 🌿
2 yumurta 🥚
50ml #süt
Kahvaltı Önerisi 🌿 2 yumurta 🥚 50ml #süt 🥛 2 kibrit kutusu büyüklüğünde #kaşarpeyniri 1 tatlı kaşığı #zeytinyağı Salata İçin #iceberg marul #havuç isteğe göre #balzamik sirke Yumurta, süt ve z.yağını çırpın teflon tavada kaşar peyniri ile pişirin, marul ve havuçları doğrayın ve hazır 🌿 #gemlikdiyetisyen #onlinediyet #diyetisyenmerveguneroksuz

Spor Park Fitness Clup 💪🏻 ile gerçekleştir
Spor Park Fitness Clup 💪🏻 ile gerçekleştirdiğimiz iş birliği kapsamında 🌿Spor Park Fitness Clup üyelerine özel ÜCRETSİZ ön görüşme ve Sınırlı Sayıda Ücretsiz Profesyonel Vücut Analizi fırsatını kaçırmayın 🌿 @sporparkfitness @diyetisyenmerveguneroksuz . . . 🍃🍃🍃PROFESYONEL VÜCUT ANALİZİ NEDİR?🍃🍃🍃 Kilo kaybı yüzünüzde çökmeye, kendinizi halsiz hissetmenize sebebiyet veriyorsa dikkat Kas veya su kaybediyor olabilirsiniz!! #Profesyonel vücut analizi ile yağdan mı kastan mı kilo kaybettiğinizi saniyeler içerisinde öğrenebilirsiniz.Profesyonel vücut analizi BIA yöntemiyle yapılmaktadır. Çıplak ayak ile cihaza çıkmanınız yeterlidir. Profesyonel Vücut Analizi ile ▪️Vücut Kitle İndeksi(BMI) ▪️Bazal Metabolizma Hızı ▪️Vücut Yağı ▪️Vücut Yağı Kütlesi ▪️Kas Kütlesi ▪️Vücut Sıvısı ▪️Toplam Vücut Sıvı Kütlesi(TBW) (0,1 kg ve 0,1 %) ▪️Hücre içi Sıvı (ICW) ▪️Hücre dışı Sıvı (ECW) ▪️Kemik Mineral ▪️Metabolizma Yaşı ▪️Hedef Kilo Kontrolü ▪️İç yağlanma düzeylerine bakılmakta ve detaylı durum değerlendirmesi yapılmaktadır. Bilgi ve Randevu için Dm’den ulaşabilir ya da 05558770664 arayabilirsiniz. #diyet #diyetisyen #gemlikfitness

💚 #gemlikdiyetisyen #gemlikdiyetisyenmerve #onl
💚 #gemlikdiyetisyen #gemlikdiyetisyenmerve #onlinediyet #onlinediyetisyen #yulaflıtarifler #diyetisyenmerveguneroksuz

Yulaf ezmesi, süt, kaju, ketentohumu, kurutulmuş
Yulaf ezmesi, süt, kaju, ketentohumu, kurutulmuş Hindistan cevizi, bol tarçın ve çilek 😋 Diyetleriniz sıkıcı olmak zorunda değil 🌺#onlinediyetisyen #gemlikdiyetisyen #diyetisyenmerveguneroksuz Bilgi ve Randevu için Dm den ulaşabilirsiniz 🌿

Özellikle çinko ve magnezyum bakımından yükse
Özellikle çinko ve magnezyum bakımından yüksek içerikli kabak çekirdeği içi kavrulmamış tüketildiğinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine, cilt sağlığının korunmasına ve saçların sağlıklı uzamasına yardımcıdır. Antioksidan, C vitamin içeriği Yüksek #yabanmersini bağışıklık sistemini destekler #yulaf hem besleyici değeri yüksek hem de çok iyi bir diyet posasıdır Süt tüketimi ile calsiyum ihtiyacınızın büyük bir kısmını karşılaşabilirsiniz. Kemik ve diş sağlığının korunmasının yanında son yapılan çalışmalar süt tüketiminin kilo kontrolüne yardımcı olduğunu göstermektedir #diyet #diyetisyen #onlinediyetisyen #gemlikdiyetisyen

Yarın kahvaltıda fit #yumurtalıekmek yapılsın
Yarın kahvaltıda fit #yumurtalıekmek yapılsın 🌿 Tüm malzemeleri karıştır Ekmeğin etrafını karışımla kapla Sevdiğin peynirler ile süsle 200 derecelik fanlı fırında 8-10dk pişir Ve yumurtalı fit ekmeğin hazır. Yanında #domates ve bol #roka tercih edebilirsiniz #gemlikdiyetisyen #onlinediyet #fittarifler #diyetisyenmerveguneroksuz


Load More…


Follow on Instagram

Hızlı Menü
  • Anasayfa
  • Hizmetler
    • Segmantal Vücut Analizi
    • Kişiye Özel Beslenme Planı
    • Yetişkinler ve Çocuklar İçin Zayıflama ve Kilo Alma Programları
    • Hamilelik ve Emzirme Dönemlerinde Sağlıklı Beslenme ve Kilo Kontrolü
    • Hastalıklarda Beslenme Tedavisi
    • Sporcu Beslenmesi
    • Kurumsal Beslenme Eğitimi
  • Online Diyet
  • Beslenme Önerileri
  • Diyetisyen Yazıları
    • Online Diyet Merkezi
  • Online Diyet Paketleri
  • Hesaplama
    • Beden Kitle Endeksi
    • İdeal Kilo
  • İletişim
  • Anasayfa
  • Hizmetler
  • Online Diyet
  • Beslenme Önerileri
  • Diyetisyen Yazıları
  • Online Diyet Paketleri
  • Hesaplama
  • İletişim
Copyright 2023 © Online Diyetisyenin - Tüm Hakları Saklıdır.
  • Anasayfa
  • Hizmetler
    • Segmantal Vücut Analizi
    • Kişiye Özel Beslenme Planı
    • Yetişkinler ve Çocuklar İçin Zayıflama ve Kilo Alma Programları
    • Hamilelik ve Emzirme Dönemlerinde Sağlıklı Beslenme ve Kilo Kontrolü
    • Hastalıklarda Beslenme Tedavisi
    • Sporcu Beslenmesi
    • Kurumsal Beslenme Eğitimi
  • Online Diyet
  • Beslenme Önerileri
  • Diyetisyen Yazıları
    • Online Diyet Merkezi
  • Online Diyet Paketleri
  • Hesaplama
    • Beden Kitle Endeksi
    • İdeal Kilo
  • İletişim
  • Giriş Yap
  • Newsletter
  • ←
  • İletişim

    İletişim

  • WhatsApp
  • Telefon
Get Widget