Segmantal Vücut Analizi

Bursa Gemlik’te bulunan Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Merkezimizde detaylı vücut analizi Diyetisyen Merve Güner Öksüz tarafından yapılmaktadır.

Ayrıntılı bilgi için iletişime geçiniz.

BKİ HESAPLAMA iletişim

Beslenme önerileri

Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Vermenin Yolları Nelerdir?

Obezite bir diğer adıyla şişmanlık önüne geçilmesi gereken bir halk sağlığı problemidir. Günden güne artış [...]

12
Şub
Balın Isıtılması veya Pişirilmesi Zararlı mı?

Gerek sosyal medyada gerekse yakın çevremde balın ısıtılması ya da balın pişirilmesiyle ilgili; bal ısıtılırsa [...]

15
Ara
İdeal Kilonuzu Koruyunuz.

Hastalıklara yakalanma riskinizi azaltmak, her zaman zinde ve enerjik olmak için sağlıklı kilo aralığınızda olmanız [...]

18
Oca
Egzersizi İhmal Etmeyiniz.

Sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme düzeninin içerisine muhakkak bir egzersiz programını dahil edin. Yaşam koşullarınıza [...]

18
Oca
Günde en az 2.5 Litre Su İçiniz.

İnsan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğe sudur. İnsan açlığa haftalarca dayanabilirken susuz [...]

18
Oca
Lifli Beslenin

Tüketilen karbonhidrat kaynağının türüne ve miktarına dikkat edin. Saf şeker kaynakları ve rafine unlu besinler [...]

18
Oca
Doymuş Yağ Tüketimini Azaltın

Beslenmenizdeki yağ tüketimini azaltınız. Yemeklerinizi hazırlarken kızartma yerine ızgara, haşlama, buharda ve fırında pişirme yöntemlerini [...]

18
Oca
Meyve ve sebze tüketiminizi artırınız

Sebze ve meyveler bol miktarlarda vitamin-mineral içerip, az kalorilidirler. Günde 5-6 porsiyon tüketiniz. [...]

18
Oca