-
Segmantal Vücut Analizi
Merkezimizde detaylı vücut analizi yapılmaktadır.
Raporlanan Parametreler
Toplam Vücut Ağırlığı (kg),
Vücut Yağsız Kütlesi (kg),
Vücut Sıvı Oranı (%),
Bazal Metabolizma Hızı Bilgileri (kcal)
Kişi için İdeal Değerler ile kıyaslama
Body Mass Indeks,
Protein bilgileri (kg),
Bölgesel Kas Ağırlığı (kg),
Beden Yoğunluğu,
Vücut Tipi,
Metabolizma Yaşı
İç Organlar Çevresi Yağlanma Ratingi
Vücut Yağ Oranı (%),
Mineral bilgileri (kg),
Bel ve Kalça Oranı,
İdeal Kilo (kg),
Soft Lean Mass (kg),
Vücut Yağ Kütlesi (kg),
Empedans (ohm),
Kemik Mineral Ağırlıkları (kg),
Obezite Derecesi (%),
İskeletsel Kaslar (kg),
2.Kişiye Özel Beslenme Planı
Beslenme bir bilim dalı olarak gelişmiştir. Beslenme; besin öğelerinin türlerini, miktarlarını, özelliklerini, tarladan sofraya kadar uygulanan işlemlerin besin kalitesine etkilerini, değişik yaş, cinsiyet, çalışma ve özel durumlarda olan bireyler ve guruplar için uygun beslenme planlarının yapılmasını inceler. Bilim dalı olmasının yanında beslenme hayatımızın vazgeçilemez bir parçasıdır. Beslenme bireylerde büyüme ve gelişme sürecinde besin öğelerinin yeterli ve dengeli tüketimi olarak tanımlanmaktadır.
Sağlıklı beslenme planı öğünlerinizde besin gruplarının bilgileriniz doğrultusunda ideal porsiyonda tüketilmesi ile oluşmaktadır. Azlığı veya fazlalığı sağlık kalitenizin bozulmasına ve çeşitli hastalıkların oluşmasına neden olmaktadır. Bunlardan en yaygını ise obezite yani aşırı kilolu olma durumudur.
Sağlıklı beslenmeyi profesyonel bir yardım alarak öğrenebilir, yaşam tarzı haline getirebilirsiniz.
3.Yetişkinler ve Çocuklar İçin Zayıflama ve Kilo Alma Programları
Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre dünya genelinde 2 milyarı aşkın obez birey vardır.Bu sayının gelecek yıllarda %40 oranında artması beklenmektedir. 2018 verilerine göre Türkiye, Avrupa’nın en obez ülkesi haline gelmiştir. Obezite çeşitli sağlık sorunlarına neden olmaktadır. En önemlileri; kardiovasküler hastalıklar, karaciğer yağlanması, diyabet( şeker hastalığı), metabolik sendrom, polikistik over sendromu, bazı kanser türleri, hipertansiyon,adet düzensizlikleri, iskelet ve kas sistemi rahatsızlıklarıdır.
Bireylerde rastlanan bir diğer sağlık sorunu da zayıflıktır.Genetik yatkınlık, kullanılan ilaçlar, iştahsızlık, depresyon gibi sebepler bireylerde zayıflığa neden olabilmektedir. Adet görememe, halsizlik, saç dökülmesi zayıflığın neden olduğu sağlık sorunları arasındadır.
Diyet listeniz; gerek kilo alma, gerekse zayıflama programlarında tüm parametreler değerlendirilmeke; hiçbir ayrıntıyı atlamadan size özel planlanmaktadır.
Beslenme programınız parmak iziniz gibi sizlere özel oluşturulmaktadır.
Kilo yönetimi programında çocuklarda ve yetişkinlerde detaylı vücut analizi işlemi diyet listesi oluşturulmakta ve oluşturulan diyet listelerinin düzenli takibi yapılmaktadır.
4.Hamilelik ve Emzirme Dönemlerinde Sağlıklı Beslenme ve Kilo Kontrolü
Hamilelik döneminde bebeğinizin fiziksel ve mental açıdan sağlıklı bir gelişme gösterebilmesi için anne sağlıklı ve dengeli beslenmeniz gerekmektedir.. Doğru besin tercihleri ile bebeğinizin daha sağlıklı büyüyüp gelişmesini sağlayabilirsiniz.
Hamilelik süreci heyecan verici ve keyifli bir süreçtir Bu süreçte bir sorunlarla karşılaşabilirisiniz. Gebelik döneminde bulantı, kusma, iştahta azalma, reflü, gaz sancısı, ödem, kabızlık gibi sağlık sorunlarıyla sıklıkla karşılaşılmaktadır. Bu gibi sağlık sorunları,oluşturduğumuz kişiye yönelik bir beslenme programı ile çözülmektedir.
Hamilelik döneminde sağlıklı ve doğru beslenme ile amacımız, annenin gebelik süresince genel sağlık durumunu korumak, gebelik süresince oluşabilecek problemleri en aza indirgemek, bebeğin anne karnında sağlıklı gelişimini sağlamak, bebeğin ileride yakalanabileceği kronik hastalık risklerini anne karnından itibaren önlemektir.
Hamilelik döneminde ilk trimester sonuna kadar, beden kitle indeksiniz 30 ve üzeri ise bebeğinizin ve sizlerin ihtiyaçlarını karşılayarak zayıflama programları oluşturulabilmektedir.
Emzirme dönemi, yeni doğan bebeğin besin ihtiyaçlarının tamamının anne tarafından karşılandığı dönemdir. Bebeğin ilk aylardaki en kıymetli besini anne sütüdür. Bu nedenle bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmeleri gerekir. Anne sütünün yeterli oluşu annenin beslenmesi ve ruh haliyle ilgilidir. Annenin sağlıklı ,dengeli ve kişiye özel beslenmesi ile emzirme dönemini rahat geçirmesi sağlanabilir.
Doğum sonrası annelerin yaşadığı önemli bir kaygı da gebelikte alınan fazla kilolardır. Emzirme döneminde yapılan bilinçsiz zayıflama diyetleri annenin süt miktarının azalmasına dolayısıyla bebeklerinin de yetersiz beslenmesine sebep olmaktadır. Bu dönemde uygulayacağınız sağlıklı bir beslenme planıyla sütün kalitesini ve miktarını artırabilir, sağlıklı ve kalıcı bir şeklide fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Emzirme dönemi sağlıklı beslenme ile desteklendiği taktirde kiloların en hızlı gittiği dönemdir.
- Hastalıklarda Beslenme Tedavisi
Merkezimizde; Diyabet( şeker hastalığı), gizli şeker, insülin direnci,
Kardiovasküler hastalıklar, hipertansiyon,
Guatr, troid bezinin çalışmaması veya az çalışması durumlarında
Polikistik over sendromu,
Depresyonda beslenme tedavisi uygulanmaktadır.
6.Sporcu Beslenmesi
Spor dallarına beslenme programı oluşturulmaktadır.
-
Kurumsal Beslenme Eğitimi
Kurumlara özel beslenme eğitimi verilmektedir.
Online Diyet
Sağlıklı beslenme, sağlıklı diyet alanlarında online hizmetler hızla gelişme gösteriyor. Bu hizmetlerden yararlananların sayısı gün geçtikçe artıyor. Diyet merkezlerinde aldığınız hizmetin birebir aynısını online olarak alabiliyorsunuz. Online diyet kavramını kısaca evdeki diyetisyeniniz şeklinde tanımlayabilirsiniz.
Online diyet her geçen gün artan şişmanlık, sağlıksız beslenme gibi sorunlara belirli bir mekana ve zamana bağlı kalmadan çözüm bulma çalışmasıdır.İnternet üzerinde maalesef ki çok fazla bilgi kirliliği var. Her alanda olduğu gibi beslenme ve diyet alanında da uzman olmayan kişilerin yayınladığı, paylaştığı pek çok yanlış bilgi bulunmaktadır.
Online diyet yanlış beslenme bilgilerinden uzak durmanın yollarından biridir.