Gerek sosyal medyada gerekse yakın çevremde balın ısıtılması ya da balın pişirilmesiyle ilgili; bal ısıtılırsa zehirler mi, balın pişirilmesi toksik bileşenler oluşturur mu, balın ısıtılması zararlı mı gibi son zamanlarda çok fazla soru alıyorum. Bal ile ilgili aklınızdaki soru işaretlerine cevap olması adına balın ısıtılması, balın pişirilmesinin zararları var mı; varsa neler yazımı sizlerle paylaşmak […]
Online diyet artık birçok kişinin aşina olduğu bir kavram. Online diyet en basit haliyle kilo alma, kilo verme, sporcu diyeti, gebelik döneminde beslenme, emzirme diyeti gibi beslenme ve diyet danışmanlığı hizmetlerinin online kanallar yoluyla uzaktan alınmasıdır. Yazının ilerleyen kısmında Diyetisyen Merve Güner Öksüz mentörlüğünde online diyet uygulayanlar tarafından yazılmış tavsiye yazılarını bulabilirsiniz. Online diyet nedir […]
Bilhassa soğuk kış günlerinde sofralarımızdan eksik etmediğimiz çorbalar gerek tok tutması, gerekse besleyici özelliklerinden dolayı çoğu diyet listesinin de baş tacı. Diyetisyenler tarafından çorba tüketimi önerilmektedir. Tarhana çorbası yaşadığımız coğrafyada asırlardır severek tüketilmektedir. Ağustos, eylül ayında tam buğday unu, nohut, domates, kırmızı biber, soğan ve yoğurdun çeşitli baharatlarla harmanlanmasıyla elde edilen karışımın güneşte kurutulmasıyla hazırlanmaktadır. […]
Ülkemizde ve dünyada severek tüketilen Rooibos çayı; menşei Güney Afrika Aspalathus Linearis ağacının iğne yapraklarından üretilmektedir. Rooibos kelimesinin sözlük anlamı kırmızı çalıdır. Ülkemizde kırmızı çay olarak bilinmektedir. Aspalathus Linearis ağaç yaprakları fermante edilerek demlenmeye hazır hale gelmektedir. Fermantasyon işlemi çay yapraklarının lezzetini artırmaktadır. Rooibos çayı ismini fermantasyon sonucu okside olan çay yapraklarında oluşan kırmızı renkten […]
Ergenlik dönemi, bir diğer adıyla gelişim çağı insan hayatındaki en önemli süreçlerden biridir. Gelişim çağında sağlıklı beslenme ihmal edilmemelidir. Çocukluğun bittiği yetişkinliğe ilk adımın atıldığı bu dönemde ergene ebeveynlerin yaklaşımı hayati önem taşımaktadır. Anne babadan veya yakın çevreden destek almadan bu sürecin verimli bir şekilde geçirilmesi çok zordur. Bireyin gelişim dönemini olması gerektiği gibi […]
Obezite ülkemizde ve dünyada günden güne artış gösteriyor. Obezite son 10 yıldır tüm dünyada tedavi edilmesi gereken salgın hastalık olarak kabul görmektedir. Obezite birincil tedavisi fiziksel aktivite ile desteklenmiş kişiye özel hazırlanmış sağlıklı diyet listesi ile yapılmaktadır. Sağlıklı diyet listeleri diyetisyen tarafından reçete edilmelidir. Aksi taktirde kilo verme sürecinde çeşitli istenmeyen durumlar oluşmaktadır. Kas kaybı, […]
Uzaktan diyet programı, bir diğer adıyla online diyet; beslenme ve diyet merkezine gitmeden uzaktan diyet danışmanlığı hizmetine verilen isimdir. Diyetisyenlik hizmeti almak isteyen bireyler Bursa, İzmir, Ankara, Adana, Yalova; yaşadığı şehir fark etmeksizin online diyet yoluyla diyet danışmanlığı hizmetinden faydalanmaktadır. Uzaktan diyet ile diyetisyen ile yüz yüze görüşme olmaksızın diyet danışmanlık merkezindeymiş gibi bireysel diyet […]
Yalova’nın ilçesi olan Armutlu’da yüz yüze diyet, yüz yüze beslenme danışmanlığı veren diyetisyen yoktur. Armutlu’da yaşayan bireyler Yalova diyet Gemlik diyet ya da Orhangazi diyet hizmetlerinden faydalanmaktadırlar. Çiftlikköy diyetisyen, Altınova diyetisyen, Termal diyetisyen hizmetleri online olarak verilmektedir. Termal diyetisyen, Çiftlikköy diyetisyen ile kilo verme, kilo alma ve kilo verme diyet listeleri için tıklayınız. Armutlu’da yaşayan […]
İznik’te diyetisyenler online diyet hizmeti vermekedir. Merkez’e uzak olan İznik’te yaşayan bireyler online diyet, yani uzaktan diyet hizmetini sıklıkla tercih etmektedir. Uzaktan diyet seansları görüntülü ya da sesli görüşme şeklinde olmaktadır. Bursa’nın kuzey batısında bulunan İznik ilçesi İznik Gölü etrafına konumlanmıştır. Roma Selçuklu, Bizans, Osmanlı’nın ev sahipliği yaptığı İznik’in binlerce yıllık tarihi geçmişi vardır. İznik […]
Son yıllarda Adana’da diyetisyen hizmetleri artış göstermiştir. Adana online diyet ve yüz yüze diyet danışmanlığı oldukça yaygındır. Adana online diyet ile uzaktan diyet listenize ulaşabilir; düzenli aralıklarla kontrol hizmetinden faydalanabilirsiniz. Adanalılar kilo verme, kilo alma ve kilo koruma diyetleri için diyetisyene başvurmaktadırlar. Adana Online Diyet Paketleri için tıklayınız. Adana En İyi Diyetisyen Hizmeti Aynı zamanda; […]